Omega-3 stammt aus der Familie der polyessenziellen ungesättigten Fettsäuren, die der Körper nicht selbst produzieren kann.
Es muss mit der Nahrung aufgenommen werden und findet sich vor allem in Fisch. Omega-3 ist an vielen lebensnotwendigen Prozessen beteiligt.
Besonders bei der Erhaltung des Herz-/Kreislaufsystems spielt es eine tragende Rolle. Es wirkt sich positiv auf die Blutwerte aus, verringert das Risiko eines Herzstillstands, reduziert das ungesunde Cholesterin LDL und erhält gleichzeitig das gesunde HDL.
Omega-3 regt das Nervensystem an und unterstütz die Zellerneuerung; dies ist sehr wichtig, da der Körper Zellen benötigt um gut zu funktionieren und zu wachsen. Omega-3 wirkt entzündungshemmend und spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des Gehirns und der Augennetzhaut, bei der Entstehung und Beweglichkeit der Spermien und bei der Regulierung des Hormonsystems.
Omega-3 entsteht bei zahlreichen biochemischen Prozessen von Organismus und Zellmembranen: es reguliert den Venendruck und die Dehnbarkeit der Gefäße, es stärkt die Immunabwehr, hilft bei Allergien und wirkt abschwellend. Es wirkt sich positiv auf die Blutplättchen aus, verhindert die Bildung von Blutpfropfen und verringert so das Risiko von Thrombose und Herzerkrankungen. Bei Frauen empfiehlt sich eine Omega-3-Tagesdosis von 1,6 g, bei Männern 2 g.
In einem kürzlich erschienenen Informationsblatt empfiehlt eine französische Krankenversicherung (A.F.S.S.)die Omega-3-Zufuhr zu erhöhen.
Omega-3 eignet sich hervorragend für die Zeit nach der Entbindung, besonders im Fall von Depression.
Eine unentbehrliche Nahrungsergänzung!
Bewertungen
Es gibt noch keine Bewertungen.