Black Cohosh, Cimifuga Racemosa, ou "herbe aux punaises " en France, soulage les symptômes de la ménopause.
Cohosha fait l’objet d’un grand nombre d’études, l’une des plus importantes ayant été menée par 131 médecins sur 629 patientes ménopausées.

Dans un essai clinique en double aveugle des chercheurs ont demandé à 62 femmes ménopausées de prendre quotidiennement pendant trois mois 40 mg de Black Cohosh (Cimifuga racemosa), 0,6 mg d’œstrogènes ou un placebo. Les femmes ont enregistré leurs symptômes liés à la ménopause dans un agenda et des tests sanguins ont examiné les marqueurs indicateurs de la santé osseuse.
Les résultats ont montré que le Black Cohosh réduisait les symptômes liés à la ménopause de façon similaire à celle des oestrogènes, tous deux étant plus efficaces que le placebo. Ces symptômes incluaient bouffées de chaleur, palpitations du cœur, sommeil difficile, nervosité, fatigue, sécheresse vaginale et diminution de l’activité sexuelle. Le Black Cohosh et les oestrogènes ont également tous deux amélioré les indicateurs du métabolisme osseux. Un autre effet résidait dans le fait que le Black Cohosh n’augmentait pas de façon significative le nombre de cellules endométriales alors que les œstrogènes le faisaient. (01 Septembre 2003)

Une amélioration sensible de la symptomatologie est survenue chez plus de 80% des patientes après 6 à 8 semaines de traitement, la plupart obtenant des améliorations appréciables dès 4 semaines avec une disparition totale des symptômes ensuite. Cette amélioration s’observe à la fois sur les symptômes physiologiques et les symptômes psychologiques. Le tableau ci-dessous montre les résultats obtenus de manière spécifique.

Plusieurs études ont démontré l'efficacité du « black cohosh » ou actée à grappes pour le soulagement des bouffées de chaleur et la sécheresse vaginale. Le produit est commercialisé sous forme de capsules que l'on doit prendre deux fois par jour.

Aucun effet secondaire notable n’a été rapporté.